Si un árbol puede recibir la luz del sol sin ningún obstáculo, obtener suficiente agua y podar sus ramas innecesarias, crecerá con un tronco recto, grande y robusto. Sin embargo, si encuentra obstáculos en su camino, crecerá hacia el sol doblándose y curvándose para esquivarlos. Siento que la mente humana funciona de la misma manera; según nuestras circunstancias y condiciones, existe un mecanismo donde "si ocurre esto, entonces el resultado es aquello".
Dentro de diversas condiciones y situaciones, intentamos vivir nuestras vidas como el árbol que somos "nosotros mismos". Pero en ese proceso, recibimos todo tipo de influencias que nos hacen deformarnos o desequilibrarnos. Aquellos que fueron respetados y criados con cuidado en su infancia crecen creyendo que son personas valiosas. Por el contrario, quienes fueron tratados de manera negativa o recibieron ese tipo de palabras, a menudo se sienten negativos consigo mismos o carecen de confianza. La autoimagen, la mentalidad y el "sentido común" que desarrolla una persona están fuertemente influenciados por su entorno y sus experiencias pasadas.
Durante este curso, por favor reserva aproximadamente una hora al día exclusivamente para ti. Si hacerlo todos los días es imposible, cinco días a la semana está bien. Dedica ese tiempo a las tareas del "Curso de La Liberación Emocional con Aroma" y al trabajo de "sentirte a ti misma".
Ese es "tiempo para estar contigo misma". Corta el flujo de información externa de la televisión y de tu teléfono móvil, y pasa ese tiempo contigo misma. Siéntete, escúchate e intenta mantener una conversación contigo misma.
Siento que muchos de los problemas emocionales tienen su origen en la relación con nuestros padres. Ahí hay muchas llaves que crearon nuestra "dificultad para vivir".
Por ejemplo,
No haber sido respetada
No haber tenido permitido depender de ellos o ser mimada
No haber sido comprendida
No haber sido amada... ¿Por qué estas emociones siguen presentes dentro de ti hoy en día?
Vamos a desentrañar la vida de tus padres, analizando el "por qué" con la imaginación y la capacidad de comprensión de un "adulto".
Durante las primeras dos a tres semanas del curso, escuchando sobre el entorno familiar en el que creciste, la relación con tus padres y, si es necesario, la relación entre tus padres y sus propios padres, así como el contexto histórico y familiar, buscaremos la historia de tu familia y lo que se heredó o influyó a través de ella, y decidiremos dónde enfocarnos.
Por ejemplo, dado que tus padres crecieron bajo entornos y condiciones distintos, la influencia que recibiste de tu padre es diferente a la que recibiste de tu madre. Incluso si tienes problemas emocionales o detonantes vinculados a ambos, primero nos enfocaremos en solo uno de ellos: o bien en tu padre, o bien en tu madre.
En la mayoría de los casos, este proceso es la montaña más alta de escalar en el curso. Lo que podemos lograr en 12 semanas es limitado. Incluso después de que el programa termine, seguirán saliendo diversas emociones respecto a tus padres. Toma pistas para poder superarlas.
Una vez que logres comprender esta parte, el paisaje de tu vida cambiará.
Existe un programa que fue el origen de este "Curso de La Liberación Emocional con Aroma": un "Programa de Liberación Emocional" que creé como "un menú que se pudiera hacer incluso durante mi estancia en Cuba, un país incómodo". En aquel entonces, para usar internet, tenía que hacer largas filas en la oficina de telefonía para comprar una tarjeta de Wi-Fi de una hora por 4 dólares (que bajó a 1 dólar en 2018), con un límite de solo tres tarjetas por compra, y luego conectarme en los puntos de acceso públicos. Fue ahí donde me las ingenié para diseñar este "Programa de Liberación Emocional" de 12 semanas basado en correos electrónicos.
Sin embargo, una vez que comencé, descubrí muchas ventajas inesperadas de "escribir". Al escribir, los clientes podían mirar hacia atrás con calma, como confirmando las cosas de nuevo. Escribir también les ayudaba a organizar sus pensamientos y su situación, y a veces se daban cuenta de algo mientras escribían. Escribir hace que surja un "diálogo con uno mismo". Aquellos que tienen muchas cosas que quieren sacar o que quieren que escuche, envían reportes llenos de texto, sin saltos de párrafo. Incluso en esos reportes puedo captar el estado de su corazón y sus emociones. Al volver a leer sus propios reportes al final del programa, ellos mismos pueden ver el cambio en su propio estado. Para mí también, los reportes me permitían reconfirmar el flujo de la historia y el estado del corazón de una persona. Me di cuenta de que había muchas ventajas sobre las sesiones "habladas", donde las palabras no están organizadas y simplemente se desvanecen una vez pronunciadas. Años más tarde, encontré un libro escrito por un psiquiatra que afirmaba que "escribir" es muy eficaz para la recuperación del Trastorno Límite de la Personalidad.
En el trabajo de liberación emocional, escribir tiene muchos beneficios. Por lo tanto, si sientes que escribir es tu "punto débil", con más razón inténtalo.
Reglas para los reportes del Curso de Liberación Emocional:
Entrega tu reporte cada semana en el día designado como fecha límite. Te responderé en un plazo de 1 a 2 días con comentarios, tu tarea para la siguiente semana y tu menú de aceites personalizados.
・Utilizaremos Google Docs. Al instalar la aplicación, puedes acceder, escribir y editar tus reportes desde tu teléfono móvil o tableta (se requiere una cuenta de Gmail).
＜Google Docs https://www.google.com/intl/ja/docs/about/ ＞
・Entre 20 líneas y un máximo de 3 páginas (tamaño A4)
Incluso cuando tengas mucho que decir, por favor mantenlo dentro del límite de las 3 páginas (aproximadamente 3,500 caracteres japoneses). En las semanas en las que no sientas deseos de escribir o sientas que no tienes nada que contar, bastará con escribir al menos 20 líneas compartiendo las sensaciones físicas que tuviste al usar los aceites.